Agnès Favard

Psychopraticienne et thérapeute de couple

« Mieux se comprendre. Mieux se parler. Mieux vivre. »

Vous sentez que quelque chose coince. Vous tournez en rond, vous avez l’impression de passer à côté de votre vie, de vous-même, de votre relation. La communication avec votre partenaire finit toujours au même endroit, sur les mêmes reproches, le même mur. Ou c’est plus diffus que ça : juste ce sentiment que vous n’êtes pas vraiment à votre place, sans qu’il y ait forcément de crise majeure à pointer du doigt.

Vous êtes au bon endroit.

Que ce soit pour traverser une période difficile, dénouer une situation précise ou entreprendre un travail de fond, mon objectif est toujours le même : vous aider à comprendre ce qui bloque, à y voir plus clair, à avancer, avec mes outils pour le faire.

Comment ça se passe ?

Je vous reçois au sein de mon cabinet, à Mimet, en pleine campagne, à 20 minutes d’Aix-en-Provence.

Mais, si vous préférez rester chez vous, profiter de votre pause déjeuner au travail, ou si vous êtes à l’autre bout du monde, la consultation en ligne fonctionne tout aussi bien. Je m’adapte aux fuseaux horaires.

Un simple clic sur l’onglet réservation, et vous choisissez le créneau qui vous convient le mieux.

Pourquoi venir en psychothérapie ?

Vous consultez un médecin pour votre corps, lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas, parce que vous repérez un signal, ou une douleur. Consulter, en psychothérapie, c’est le même principe pour votre psychisme, sans attendre que ça devienne une urgence. C’est la prise en compte de votre santé mentale comme de votre senté physique

Anxiété, dépression, burn-out, stress chronique, manque de confiance en soi, dépendance affective, relation d’emprise, deuil, difficultés de communication dans le couple… Les raisons de consulter une psychopraticienne sont multiples et toutes légitimes. Que vous soyez à Aix-en-Provence, à Marseille ou à l’autre bout du monde, mon accompagnement vous donne les outils pour comprendre ce qui se joue en vous et construire un changement durable.

Vécu traumatique

Au-delà d’expériences traumatiques extrêmes telles que des attentats, des guerres, des situations de violence physique ou de confrontation à la mort, il s’agit d’un moment de vie qui vient impacter fortement votre psychisme (harcèlement, burn-out, maladie, deuil, etc.), de façon ponctuelle ou répétitive. Il envahit vos pensées, vous amenant à un repli sur soi pouvant aller jusqu'à la dépression, car votre cerveau ne parvient plus à s’adapter.

Besoin de mettre des mots sur les maux ?

Anxiété, dépression, addiction, troubles psychosomatiques… Vous ressentez une souffrance, mais vous n’arrivez pas à comprendre de quoi vous souffrez, ni quoi faire pour vous apaiser ou vous sécuriser.

Difficultés à gérer votre stress

Le stress est une réaction physiologique liée à vos mécanismes de survie. Cependant, lorsqu’il devient envahissant il va générer divers problèmes tels que des troubles du sommeil et des troubles psychosomatiques. Il va aussi impacter votre fonctionnement au quotidien et aura des répercussions sur vos relations.

Difficulté à maitriser ses émotions, à communiquer ?

Vous n’arrivez pas à vous affirmer, vous souffrez d’un manque de confiance en vous, d’estime de vous, vous perdez facilement vos moyens et vous avez du mal à maitriser vos peurs, votre colère ou votre tristesse. Ça rend vos relations sociales, amicales, professionnelles ou amoureuses difficiles.

Fonctionnement répétitif

Vous répétez sans cesse les mêmes erreurs, vous retrouvez toujours dans les mêmes difficultés, vous retombez souvent dans le même type de relations amoureuses ou professionnelles, vous constatez comme une sorte de schéma qui se répète et qui vous conduit systématiquement à une situation d'échec.

Mon approche thérapeutique est intégrative

La thérapie intégrative est une approche globale qui combine différentes méthodes et approches psychothérapeutiques pour s’adapter au besoin unique de chaque personne.

Elle prend en compte les dimensions cognitives, émotionnelles, corporelles et relationnelles pour favoriser un changement en profondeur. Je m’appuie sur plusieurs courants: humaniste, analytique et comportemental, pour permettre une prise en charge souple et personnalisée.

Mon objectif est d’aider chacun à mieux se comprendre, à surmonter ses blocages et à retrouver un équilibre durable.

Thérapie individuelle
Thérapie de couple

Je propose de la psychothérapie individuelle ainsi que de la thérapie de couple, soit en cabinet soit en ligne (visioconsultation), en France ou à l’étranger (adaptation au décalage horaire).